Natürlich Ayurveda – Der Ayurveda Onlinekurs von Tasty Katy
Ein 8-moduliger Onlinekurs, der die Grundlagen des Ayurveda verständlich erklärt und zeigt, wie sich ayurvedische Prinzipien in den Alltag integrieren lassen – inkl. Workbook, Rezepten und physischem Kurspaket per Post.
Ayurveda – ein Jahrtausende altes Wissen, das sich neu anfühlt.
Ayurveda ist eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ursprünglich in Indien entwickelt, befasst es sich ganzheitlich mit dem Menschen – Körper, Geist und Lebensstil werden dabei als untrennbar miteinander verbunden betrachtet.
Für viele klingt Ayurveda zunächst abstrakt oder schwer zugänglich. Der Onlinekurs „Natürlich Ayurveda" von Katharina (Tasty Katy) möchte das ändern: In 8 aufeinander aufbauenden Modulen führt er durch die wesentlichen Themen des Ayurveda – von den Grundbegriffen bis hin zu konkreten Alltagsroutinen, Ernährungsprinzipien und dem eigenen Konstitutionstyp.
Die 8 Module im Überblick
Modul 1 – Grundlagen
Einführung in die zentralen Begriffe und Konzepte des Ayurveda – als Basis für alle weiteren Module.
Modul 2 – Die Doshas
Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha kennenlernen und die eigene individuelle Konstitution bestimmen – mit Hilfe des enthaltenen Konstitutionstest.
Modul 3 – Ernährung
Ayurvedische Ernährungsprinzipien verstehen und auf die eigene Konstitution anwenden. Welche Lebensmittel passen zu welchem Dosha-Typ?
Modul 4 – Routinen
Ayurveda schreibt Tagesroutinen eine große Bedeutung zu. Dieses Modul zeigt, wie sich sinnvolle Gewohnheiten schrittweise in den Alltag integrieren lassen.
Modul 5 – Detox
Entgiftung nach ayurvedischem Verständnis: Wie lässt sich der Körper täglich beim Reinigungsprozess unterstützen, und welche saisonalen Detoxpraktiken gibt es?
Modul 6 – Psyche
Der Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden aus ayurvedischer Perspektive.
Modul 7 – Hausapotheke
Der Einsatz von Kräutern und Gewürzen bei alltäglichen kleineren Beschwerden – ein Bereich, in dem ayurvedisches Wissen besonders praxisnah wird.
Modul 8 – Jahreszeiten
Ayurveda als ganzheitliches Konzept folgt dem Rhythmus der Natur. Dieses Modul zeigt, wie sich die Prinzipien je nach Jahreszeit anpassen lassen.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
- Alle, die Ayurveda von Grund auf kennenlernen möchten
- Menschen, die ihren Alltag nach ganzheitlichen Prinzipien gestalten wollen
- Alle, die ihre Ernährung bewusster und konstitutionsgerecht gestalten möchten
- Yogabegeisterte und alle, die Meditation und Achtsamkeit vertiefen möchten
- Alle, die flexibel und in eigenem Tempo online lernen wollen
Wichtiger Hinweis: Ayurveda ist ein traditionelles Gesundheitssystem und kein Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt sich in jedem Fall ärztlicher Rat.
Hintergrundwissen zum Kurs
Was im Kurs enthalten ist
Der Kurs umfasst laut Anbieter:
- 32 Videos zu den Themen der 8 Module
- Umfangreicher Konstitutionstest zur Bestimmung des eigenen Dosha-Typs
- Über 30 ayurvedische Rezepte – alle vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker, für alle drei Dosha-Typen geeignet, mit konstitutionsspezifischen Hinweisen
- Liebevoll gestaltetes Workbook (über 130 Seiten) mit Übungen, ergänzenden Inhalten und allen Rezepten – sowohl als digitaler Download als auch als gedruckte Version per Post
- Physisches Kurspaket per Post mit dem Workbook und weiteren Überraschungen
- 3 Boni: Ayurveda-Quiz zum Testen des Gelernten, Gewürzkunde und eine Tiefenmeditation
- Alle Videos auch als MP3 zum Download – für unterwegs oder ohne Internetverbindung
- Betreuung durch Katharina und ihr Team
- Zugriff auf den Mitgliederbereich über Smartphone, Tablet und Computer
Die Kursleiterin
Katharina betreibt seit mehreren Jahren den Blog Tasty Katy, der sich mit gesunder Ernährung, Darmgesundheit, Ayurveda und Yoga beschäftigt. Sie ist ausgebildete ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin für Darmgesundheit und Yogalehrerin sowie Studentin der Ernährungstherapie. Ihren eigenen Zugang zu Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit hat sie aus persönlicher Erfahrung mit gesundheitlichen Beschwerden entwickelt, die sie über viele Jahre begleitet haben.
Die wichtigsten Infos im Überblick
- 8 Module mit 32 Videos
- Umfangreicher Konstitutionstest (Dosha-Bestimmung)
- Über 30 Rezepte – vegan, glutenfrei, ohne industriellen Zucker
- Gedrucktes Workbook (130+ Seiten) per Post inklusive
- Digitales Workbook zum Download
- Physisches Kurspaket mit Überraschungen per Post
- Alle Videos auch als MP3 herunterladbar
- 3 Boni: Ayurveda-Quiz, Gewürzkunde, Tiefenmeditation
- Betreuung durch Katharina und ihr Team
- Zugriff auf den Mitgliederbereich für 1 Jahr ab Kauf
- Nutzbar auf Smartphone, Tablet und Computer
- Empfohlene Kursdauer: 4 Wochen (2 Module pro Woche), flexibel anpassbar
- Ratenzahlung möglich
- Zahlungsabwicklung über Digistore24
❓ FAQ – Häufige Fragen & Antworten
Wann kann ich mit dem Kurs starten?
Der Kurs ist jederzeit bestellbar. Da das physische Kurspaket per Post verschickt wird, empfiehlt die Anbieterin, am übernächsten Montag nach der Bestellung zu starten – bis dahin sollte das Paket angekommen sein.
Wie lange habe ich Zugang?
Der Zugriff auf den Mitgliederbereich ist ab Kauf ein Jahr lang möglich.
Auf welchen Geräten kann ich den Kurs nutzen?
Der Mitgliederbereich ist auf Smartphone, Tablet und Computer zugänglich.
Kann ich die Inhalte auch offline nutzen?
Ja. Alle Videos stehen als MP3 zum Download zur Verfügung und können ohne Internetverbindung gehört werden. Das Workbook ist ebenfalls als Download verfügbar.
Wie lange dauert der Kurs?
Empfohlen werden 4 Wochen bei einem Tempo von 2 Modulen pro Woche. Der Kurs lässt sich aber auch auf 8 Wochen aufteilen oder vollständig im eigenen Tempo absolvieren.
Gibt es Ratenzahlung?
Ja, der Kurs ist in 3 Raten zahlbar.
Wie erhalte ich Zugang nach dem Kauf?
Nach der Bestellung werden die Zugangsdaten für den Mitgliederbereich per E-Mail zugeschickt. Das physische Paket wird direkt nach dem Kauf versandt.
Dein nächster Schritt
Ayurveda bietet einen anderen Blick auf Gesundheit, Ernährung und den eigenen Alltag – ganzheitlich, individuell und mit jahrtausendealten Wurzeln. Wer neugierig auf dieses Thema ist und einen strukturierten, alltagstauglichen Einstieg sucht, findet in diesem Kurs eine gut aufbereitete Grundlage.
Hinweis & Transparenz
Diese Seite stellt Informationen zu einem externen Onlinekurs bereit. Wir sind nicht der Anbieter des Kurses. Bei den verwendeten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Der Kauf erfolgt direkt beim Anbieter bzw. über Digistore24. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Die Inhalte dieses Kurses ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.
