21-Tage Leberentgiftung und Darmreinigung – Online-Kurs von Sandra und Matthias Exl
Ein 21-tägiger Online-Begleitkurs, der durch eine strukturierte Entgiftungs- und Reinigungskur für Leber und Darm führt – mit Fachvideos, täglichen Impulsen und einem Rezepte-Booklet mit 93 Rezepten.
Wenn der Körper nach einer Pause ruft.
Müdigkeit, die sich nicht durch Schlaf beheben lässt. Ein Verdauungssystem, das nicht mehr so rund läuft wie früher. Das Gefühl, dass sich etwas angestaut hat – ohne genau sagen zu können, was.
Viele Menschen kennen dieses Gefühl nach Phasen von Stress, Überanstrengung oder einfach dem normalen Alltag. Der 21-Tage-Kurs zur Leberentgiftung und Darmreinigung von Sandra und Matthias Exl bietet dafür einen strukturierten, begleiteten Rahmen: ein Drei-Phasen-Konzept aus sanfter Ausleitung, Entsäuerung und Aufbau – mit allem, was dafür gebraucht wird.
Das Drei-Phasen-Konzept
Der Kurs folgt einem strukturierten Ablauf über drei Wochen:
Phase 1 – Sanfte Ausleitung
Der Körper wird behutsam auf die Kur vorbereitet und beginnt, Belastendes loszulassen.
Phase 2 – Tiefgreifende Entsäuerung
Mit basischen Lebensmitteln und gezielten Maßnahmen wird der Säure-Basen-Haushalt unterstützt.
Phase 3 – Stärkender Aufbau
Der Darm und das gesamte System werden nach der Reinigungsphase gestärkt und neu ausgerichtet.
Die 7 Videos im Überblick
Vorbereitungsvideo (ca. 45 Min.)
Kostenfreier Einstieg – alles Wichtige zur sicheren und bewussten Vorbereitung auf die Kur.
Video 1 – Der Tagesablauf (26 Min.)
Tagesstruktur, sanfte Einläufe, achtsame Körperpflege und der Umgang mit typischen Detox-Beschwerden.
Video 2 – Detox-Ernährung (17 Min.)
Wie typische Herausforderungen der Entgiftungsernährung gemeistert werden können, Heißhunger begegnet und Bewegung sinnvoll integriert wird.
Video 3 – Effektiv entsäuern (14 Min.)
Basische Lebensmittel und ihre Wirkung – wie der Körper in eine gesündere Balance kommt.
Video 4 – Seelendetox (31 Min.)
Innere Impulse zur Selbstreflexion von Matthias Exl – die psychische Dimension der Entgiftung.
Video 5 – Proteine (16 Min.)
Wie Eiweiße den Körper während der Entgiftung stärken – und welche natürlichen Quellen besonders geeignet sind.
Video 6 – Fettleber vorbeugen (14 Min.)
Wie einer Fettleber vorgebeugt und wie ihr auf natürlichem Weg entgegengewirkt werden kann.
Video 7 – Sandras beste Tipps (8 Min.)
Wertvolle Hinweise für den Weg nach der Kur – damit das Erfahrene nachhaltig bleibt.
Rezepte-Booklet (74 Seiten, 93 Rezepte)
Köstliche Inspirationen für alle drei Phasen der Kur – als Begleitung zum Programm.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Gesunde Menschen, die ihrem Körper bewusst eine Reinigungsphase gönnen möchten
- Alle, die Leber und Darm nach einer belastenden Phase gezielt unterstützen wollen
- Menschen, die einen strukturierten Rahmen für eine Entgiftungskur suchen
- Alle, die flexibel und in eigenem Tempo von zuhause aus starten möchten
Wichtiger Hinweis: Der Kurs ist laut Anbieter ein aufgezeichnetes Erfahrungsangebot und kein medizinisches Produkt. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen empfiehlt der Anbieter ausdrücklich, vorab ärztlichen Rat einzuholen. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Ein besonderes Preismodell
Das Kursteam hat sich bewusst dazu entschieden, zwei Zugangswege anzubieten:
- 69 € (voller Beitrag) – für alle, denen das Angebot das wert ist
- 39 € (ermäßigter Beitrag) – für alle, die gerade weniger zur Verfügung haben
Beide Wege eröffnen denselben vollen Zugang zum Programm – ohne Nachfrage oder Begründung.
Die Kursleiter
Sandra M. Exl ist zertifizierte Fastenbegleiterin mit über 20 Jahren Erfahrung, Buchautorin und freie Journalistin. Ihr Heilfasten-Portal gehört zu den bekanntesten deutschen Quellen rund um Fasten und Entgiftung. Ihre Gesundheitsvideos wurden über 3,8 Millionen Mal angesehen. Sie führte Interviews mit namhaften Persönlichkeiten aus dem Gesundheitsbereich, darunter Prof. Dr. Gerald Hüther und Dr. Andreas Michalsen.
Matthias A. Exl ist Autor und Begleiter. Nach Jahren als internationale Führungskraft widmet er sich heute der Sinn- und Werteentwicklung. Er hat über 1.000 Menschen auf ihrem Weg der Selbsterkenntnis begleitet und bringt im Kurs die innere, psychische Dimension der Entgiftung ein.
Die wichtigsten Infos im Überblick
- 21-tägige strukturierte Begleitkur mit Drei-Phasen-Konzept
- 7 Fachvideos (gesamt ca. 2,5 Stunden) + kostenloses Vorbereitungsvideo
- Tagesimpulse und begleitende Inhalte
- Rezepte-Booklet mit 93 Rezepten (74 Seiten) als Download
- Dauerhafter Zugang – Kur kann beliebig oft wiederholt werden
- Flexibler Starttermin – kein festes Kursdatum
- Eigenes Forum mit persönlicher Beantwortung von Fragen
- Zwei Preisstufen wählbar (39 € oder 69 €)
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- Zahlungsabwicklung über Digistore24
❓ FAQ – Häufige Fragen & Antworten
Kann ich den Kurs jederzeit starten?
Ja. Der Kurs ist vollständig aufgezeichnet und kann flexibel gestartet werden – kein festes Kursdatum, keine festen Kurszeiten.
Wie lange habe ich Zugang?
Der Zugang ist dauerhaft. Die Kur kann beliebig oft und zu verschiedenen Zeitpunkten im Jahr durchlaufen werden.
Ist der Kurs live oder aufgezeichnet?
Alle Inhalte sind aufgezeichnet und jederzeit abrufbar.
Was brauche ich technisch?
Ein internetfähiges Gerät – Computer, Tablet oder Smartphone – und eine stabile Verbindung reichen aus.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Der Kurs richtet sich laut Anbieter an gesunde Menschen. Bei bestehenden Erkrankungen empfiehlt der Anbieter eine ärztliche Rücksprache vor der Teilnahme.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja. Innerhalb von 14 Tagen kann ohne Angabe von Gründen vom Kauf zurückgetreten werden.
Auf welchen Geräten ist der Kurs nutzbar?
Auf allen internetfähigen Geräten – Computer, Tablet und Smartphone.
Dein nächster Schritt
Leber und Darm sind stille Arbeiter, die selten im Mittelpunkt stehen – bis sie sich melden. Dieser Kurs bietet eine strukturierte, begleitete Möglichkeit, ihnen bewusst Raum und Unterstützung zu geben. Flexibel, ohne festen Termin und mit einem Preismodell, das ehrlich und ohne Druck gestaltet ist.
Hinweis & Transparenz
Diese Seite stellt Informationen zu einem externen Online-Kurs bereit. Wir sind nicht der Anbieter dieses Kurses. Bei den verwendeten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Der Kauf erfolgt direkt beim Anbieter bzw. über Digistore24. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Der Kurs ist kein medizinisches Angebot und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.
